키크는 영양제 해외직구 30개 중 19개에 의약품 성분이나 사용불가 원료, 성분표에서 찾을 이름 7가지
해외 직구몰에서 「height growth」라고 적힌 어린이 영양제를 장바구니에 담아 두었다면 결제 전에 확인할 것이 있습니다. 키 성장을 내세운 해외직구 식품 30개 중 19개(63.3%)에서 의약품 성분이나 식품에 쓸 수 없는 원료가 표시되거나 검출됐습니다. 조사 기간은 2026년 7~10월, 발표일은 10월 29일입니다(한국소비자원·식약처 보도자료).
19개 가운데 가장 많이 나온 성분은 5-하이드록시트립토판(5-HTP)입니다. 신경전달물질에 관여하는 전문의약품 성분이라, 소아·청소년이 의사 처방 없이 먹으면 혈압 급강하·위장관 장애 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 뼈 성장 영양제로 오인하기 쉬운 백운석은 안전성이 입증되지 않아 중금속 중독을 부를 위험이 있습니다(같은 보도자료 본문).
그래서 이 글의 결론은 「어떤 제품을 고르라」가 아니라 「결제 전에 두 가지를 대조하라」입니다. 식품안전나라의 해외직구 위해식품 차단 목록에 그 제품이 있는지, 그리고 원재료 칸에 아래 표의 이름이 있는지입니다. 아이가 먹는 약이 있다면 먹이기 전에 전문가와 상담하는 것이 세 번째입니다.
19개와 7개, 두 숫자는 뜻이 다릅니다
| 조사 방법 | 키 성장 표방 30개 중 | 확인된 것 |
|---|---|---|
| 원재료 표시 확인 | 19개(63.3%) | 5-HTP(13개), 멜라토닌(1개), 시트룰린(4개), 백운석(3개) 등이 표시 |
| 시험검사(실제 성분 분석) | 7개(23.3%) | 5-HTP(6개), 멜라토닌(1개)이 실제로 검출 |
19개는 제품 성분표에 금지 원료가 적혀 있거나 분석에서 나온 제품을 모두 센 숫자이고, 실제 분석에서 의약품 성분이 검출된 것은 7개입니다. 「19개에서 의약품이 나왔다」라고 읽으면 과장이고, 「7개만 문제」라고 읽으면 축소입니다. 성분표에 적힌 것만으로도 국내에서는 수입·판매가 금지되는 반입차단 대상이기 때문입니다. 성분별 개수는 한 제품에 여러 성분이 겹쳐 있어 더해도 19가 되지 않습니다.
성분표에서 찾을 이름
| 성분 | 성분표 표기(보도자료 표 그대로) | 국내 분류 | 보도자료 붙임에 적힌 부작용 |
|---|---|---|---|
| 5-하이드록시트립토판 | 5-HTP, 5-Hydroxytryptophan | 전문의약품 | 혈압의 일시적 상승·저하, 장관 장애, 구토, 설사 등 |
| 멜라토닌 | Melatonin | 전문의약품 | 졸림, 집중력 저하, 불안, 장기·과다복용 시 강한 두통 |
| 시트룰린 | L-Citrulline | 일반의약품 | 속쓰림, 소변 빈도의 변화, 기침 증가, 부종 등 |
| 백운석 | Dolomite | 식품 사용불가 원료 | 중금속 중독(신경계, 위장관 장애 등) 유발 가능 |
| 엘-도파 | L-Dopa | 전문의약품 | 현기증, 두통, 졸음, 메스꺼움, 신경세포 손상 등 |
| 디아놀 | Deanol, DMAE | 식품 사용불가 원료 | 수면장애, 두통, 위장장애 |
| 우피 유래 성분 | Bovine Collagen | 식품 사용불가 원료 | 소해면상뇌증(BSE) 전파 가능성 우려 |
5-HTP 부작용은 보도자료 본문(혈압 급강하, 위장관 장애)과 붙임 표(혈압의 일시적 상승·저하, 장관 장애)의 표현이 조금 다릅니다. 표에는 붙임 문장을 옮겼습니다. 아래쪽 세 성분(엘-도파·디아놀·우피 유래 성분)은 키 성장 제품 목록에서 각 1개 제품에 함께 들어 있던 것입니다.
어떤 제품에서 나왔나: 나라와 제품 모양
| 제조국 | 19개 중 | 목록에서 보이는 공통점 |
|---|---|---|
| 미국 | 13개 | 제품 이름에 「HEIGHT GROWTH」가 들어간 제품이 대부분이고, 13개 모두 5-HTP가 확인됨 |
| 일본 | 5개 | 칼슘·마그네슘 제품 등에서 백운석(3개)이나 시트룰린(3개)이 확인됨 |
| 뉴질랜드 | 1개 | 어린이 수면 제품에서 멜라토닌 |
이 표에서 읽을 것은 두 가지입니다. 「칼슘 제품이니 괜찮다」는 판단이 통하지 않습니다. 일본 칼슘·마그네슘 제품에서 백운석이 나왔습니다. 「키 제품이 아니라 수면 젤리」라도 대상이 됩니다. 미국의 어린이 수면 젤리 1개에서는 5-HTP와 멜라토닌이 함께 나왔습니다. 제품명은 판매 유도가 될 수 있어 여기 적지 않았고, 보도자료 붙임 3에 사진과 함께 실려 있습니다.
이름을 바꿔 적으면 대조에서 빠질 수 있습니다
같은 조사에서 집중력 제품 2개는 전문의약품 성분 시티콜린을 공식 명칭 대신 화학적 다른 이름(Cytidine 5'-Diphosphocholine)으로 적어, 통관·점검 단계에서 걸러지지 않을 우려가 있었습니다. 키 성장 제품에서 나온 사례는 아니지만, 성분표의 영문 이름만 하나씩 대조하는 방법에는 빈틈이 있다는 뜻입니다. 그래서 성분표 대조와 함께 차단 목록에서 제품명을 검색하는 것을 같이 해야 합니다.
목록에 있는 제품이 실제로 국내에 계속 돌고 있다는 점도 숫자로 보입니다. 최근 10년(2016~2025년) 소비자위해감시시스템에 들어온 집중력·키 성장 식품 위해정보 285건 가운데 키 성장 제품이 47건(16.5%)이었고, 전체의 86.7%(247건)는 차단 목록에 오른 제품이 국내에서 팔리는 것을 소비자가 발견해 알린 제보였습니다(보도자료 붙임 2).
차단 목록을 찾아가는 경로
| 어디서 | 메뉴 경로 | 할 일 |
|---|---|---|
| 식품안전나라 | 해외직구정보 → 해외직구 위해식품 차단 목록 | 장바구니 제품의 영문 이름을 그대로 검색 |
| 소비자24 | 해외직구정보 → 해외직구 위해식품 | 같은 제품을 한 번 더 확인 |
| 제품 상세페이지 | 원재료(Ingredients)·성분(Supplement Facts) 칸 | 위 표 7개 이름과 대조 |
이번 조사로 확인된 키 성장 제품 19개와 집중력 제품 18개는 판매 중단 권고와 함께 관세청 통관보류, 판매사이트 접속차단 요청 대상이 됐습니다. 이미 집에 있는 제품이 목록에 있거나 성분표에 위 이름이 있다면 반입차단 대상 원료가 든 제품이라는 뜻이므로, 아이에게 먹이지 않고 궁금한 점은 소아청소년과나 약사에게 묻는 것이 이 조사 결과에 맞는 대응입니다.
그럼 무엇을 먹여야 하느냐는 질문
「중2 아들 키 키우는 영양제를 추천해 달라」는 질문처럼 결국 무엇을 사야 하느냐가 궁금할 수 있지만, 이 글은 제품을 추천하지 않습니다. 이번 보도자료가 판단해 주는 범위는 해외직구 제품의 위해 성분까지이고, 국내 건강기능식품의 키 성장 효과는 판단하지 않습니다. 잠·식사·성장 속도처럼 정부 자료가 실제로 권하는 기본은 초등학생 키 크는 법 글에, 아이 키가 또래 기준에서 어디쯤인지 보는 법은 성장도표 계산기 글에 정리해 두었습니다. 성장 치료가 필요한지는 진료로 판단합니다.
결제 버튼을 누르기 전 순서
- 제품 상세페이지의 원재료·성분 칸을 캡처합니다.
- 식품안전나라 해외직구 위해식품 차단 목록에서 제품명을 검색합니다.
- 성분 칸에서 5-HTP, Melatonin, L-Citrulline, Dolomite, L-Dopa, DMAE, Bovine Collagen을 찾아봅니다.
- 아이가 먹는 약이 있으면 어떤 제품이든 먹이기 전에 소아청소년과나 약사와 상담합니다.
- 이미 산 제품이 위 두 단계에 걸리면 먹이지 않고, 판매처가 국내 사업자라면 1372소비자상담센터에 문의합니다.
원문: 한국소비자원 보도자료 「집중력 강화·키 성장 해외직구 식품에서 의약품 성분 등 검출」(2026년 10월 29일, 식약처 공동), 식품안전나라 해외직구식품(모두 2026년 11월 1일 열람). 특정 제품의 구매나 섭취를 권하는 글이 아닙니다.
작성: jn 블룸 편집부 · 본문 수치는 글 안에 링크한 공식 자료를 기준으로 했습니다.
본 글은 일반적인 정보 제공용이며 의료·법률·투자 자문이 아닙니다. 중요한 결정 전에는 공식 자료와 전문가 상담을 권합니다.
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